1日3回、1回3分の『◯◯呼吸』で美BODYをゲットできちゃう方法が話題に!!

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1日3回3分間『ある呼吸』を実行するだけで痩せたり、
女性らしい体になると聞くとどう感じますか?

おそらく多くの方が「怪しい」と感じると思います。

なので、猜疑心を持っていても構いませんのでまずは
心を開いて最後まで読み進めてみてください。(^ ^)

女性は体型が崩れやすい

女性は特有の生理現象や、ストレスや出産などで、
ホルモンのバランスが崩れ体型が男性に比べて
崩れやすいことがわかっています。

それに拍車をかけて、現在の食生活や
ストレス環境下においてますますその傾向が強くなっています。

「今は大丈夫」と思っても数年で崩れてしまう体になってしまうのです。

中には、毎日トレーニングをしてしっかりと
維持している人もいますが、多くの人がそうではありません。

「頭が痛い」
「お腹が痛い」
「体が冷える」

とよく言っている人が周りにいませんか?

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おそらくその方たちの大半はホルモンの
バランスが崩れているのが原因です。

今回お話しする内容は、
1日3分間あることを3回繰り返すだけで
脂肪を燃焼させ、女性らしい体を作る方法です。

これをただ毎日行うだけで、
ホルモンのバランスが整えられそして痩せやすい体に変貌を遂げ、
理想の体型を維持することができるようになるでしょう。

1日3回の呼吸法

一時期流行った呼吸ダイエット、
あの方法は理にかなっており私も好きな方法です。

インナーマッスルを鍛える、など一種の呼吸とレーニンですが、
あのポーズと顔がちょっと恥ずかしくて一人でいるときにしかできません。

とくに、あのフ〜〜〜と息を思いっきり吹き出している『顔』を誰かに目撃されただけで赤面してしまいそうです・・・

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今回ご紹介する方法は、あのようなポーズや顔をする必要がありません。

そもそも私たちが痩せないのには理由があったんです。

多くの人が痩せない理由

多くの人が、

「いくら運動しても痩せません」
「私の体は痩せにくいです」
「運動が苦手です」

と言います。

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それは単純に食事だったり、運動だったり、
筋肉量など巷で言われていることだけが原因ではありません。

実は、痩せないのはあなたの『せい』ではないです。

あるダイエットプログラムでは、
「痩せないのはお前がだらしないからだ!」と罵られて、
それでやる気を出させて死ぬ気でダイエットをする、
というものもあるみたいです。

でも、ほとんどの人がそんな罵声を受けてやる気が出るわけありません。

そもそも、運動をしないのも、食べ方が悪いなども
すべてはあなたのせいではないんです。

そもそも現代の私たちが痩せにくい体に
なってしまっているのには理由があります。

それは、今の社会のストレスだったり、
食べ物を腐らせないための添加物だったり、
そういった様々な要因から『ホルモン』の
バランスが狂ってしまっているからです。

ホルモンバランスの写真

つまり、そのホルモンのバラすさえ良くなれば、
『体は痩せる』ということになります。

1日3回、1回3分の呼吸法

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では、早速『ホルモン』のバランスを
整える方法を具体的にお話ししますね(^ ^)

ステップ1:まず右の人差指でゆっくりと右の鼻の穴を塞ぎます。
(右の鼻の穴から空気が入らないようにします)

ステップ2:ゆっくり左の鼻の穴だけで息を吸い込みます。
(だいたい4秒くらいかけてゆっくりと吸い込みます)

ステップ3:できるだけたくさん吸い込んだら、右の穴を塞いでいた指を左の穴を塞いで4秒ほど息を止めます。

ステップ4:先ほど大量に吸い込んだ空気を右の穴からゆっくりと吐き出してください。(だいたい4秒くらいかけてゆっくりと吐き出す)

ステップ5:右⇒左⇒右⇒・・・これを3分間繰り返します。

これを毎日3分間、朝昼晩の合計9分間やるだけで脂肪が燃焼されやすくなり、体重が減っていきますし、ホルモンのバランスが整えることで女性らしい体になります。

不思議ですよね(^ ^)

理由は、人が肥満になってしまう原因は本当に
たくさんありますが、その原因の一つに
ホルモンのバランスがとれていない、
ということが大きく関わっています。

ホルモンのバランスがとれていないから、
体の機能(消化器官や血液の循環など)が
うまく動いていない
人が多いんです。

特に、ホルモンのバランスを崩す最も大きな原因が
先ほども言いましたが、『ストレス』です。

プレッシャーや、周りの人からの
負荷、悪口、仕事、学校生活、親子関係、対人関係、
その他いろいろストレスの要因はあります。

それらの強いストレスを感じている状態の時に
ホルモンのバランスが崩れてしまうんです。

その結果、体の機能が低下して脂肪が
蓄積されて太りやすい体になってしまうのです。

そのストレスレベルを下げるのに適した方法で
『呼吸』をコントロールするというものがあります。

瞑想などで、腹式呼吸で深い呼吸を意識的に
コントロールすることでストレスが下がるという結果も出ています。

幼少期からストレス社会に・・・

例えば、幼稚園から小学校に上がった時に
現代の子供たちはストレスを感じやすく
なってしまうそうです。

その理由が『呼吸』です。

人間が一番ストレスを感じていない時期は、
赤ちゃんから幼稚園児くらいまでと言われています。

その理由は、『腹式呼吸』です。

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赤ちゃんのお腹を見ると分かりますが、
お腹が膨らんだり、凹んだりして腹式呼吸を
しているのがよくわかります。

しかし、小学校に入ると椅子に座って授業を受けます。

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しかも、何時間もです。

その結果、子供たちは腹式呼吸ではなく、
肩が上にあがるような呼吸をするようになります。

これは、動物でいうと臨戦態勢のことで、いわば緊張状態です。

本来であれば「逃げるか」「戦うか」
というストレスを体にかけていつでも
動ける状態にする体の機能です。

しかし、常にそんな状態に慣れさせていまうと、
ずっとストレスが体にかかっている
『慢性ストレス状態』に陥ってしまうんです。

なので、そういうストレス状態を解放するために、
深い呼吸をすることでストレスを解放してあげます。

その呼吸で手っ取り早いのが1日3回1回3分間の呼吸法なんです。

この方法を実行するだけで、
ストレスレベルが下がり、ホルモンバランスがとれ、
体重が落ちやすくなってきます。

 

それに、この方法だとある程度場所にもこだわらず、
事務所や公園などそこまで人目を気にせずにできると思います。

どうしても指でやるのが恥ずかしい場合は、
指を曲げて関節の角で行ったりするものありですよ(^ ^)

鼻水がちょっと出てきた時に「スン!」と吸い込むときの指の使い方ですね(笑)

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他にも、友達に教えてあげて一緒にやると
そこまで恥ずかしくないかもしれません。

体の内側からリズムを整える

ホルモンのバランスがしっかり取れると、
ダイエットだけではなくお肌の調子が良くなったり、
女性らしい体になったりと良いことがたくさんあります。

さらに、体の中からリズムを整えることで、さらに美しい体に生まれ変わることが可能になります。

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それは、普段の食生活からでも改善できますし、
サプリメントもありだと思います♪

女性のホルモンバランスを整えて、
バストアップはもちろん体のお肉の下垂れを防いで、
ボディラインを綺麗に維持するのにオススメなのが、

『LUNA』です(^ ^)

いろんな種類のサプリメントがありますが、
女性のリズムのことまで考えて作られているのは
なかなかありません。

女性には大まかに2つのリズムがあります。

1つは、黄体期
もう1つが卵胞期です。

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黄体期は、排卵後から月経期にかけてをさします。
そして、卵胞期は月経終了から排卵日にかけてです。

この2つの時期は、体は違った動きをしているので、
LUNAはこの2つ時期にマッチした2種類で形成されています♪

本当に女性の体のことを考えてくれているのでオススメです。

何故こんなことが可能なのか?

それは、

「プエラリア」

「ホルモンバランス成分」

です。

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プエラリアは多くの人が聞いたことがあると思います。

ポイントはホルモンバランスに配慮された
成分を一緒に飲むことです。

もしかしたら、あなたも
「プエラリアなんて試したけど効果なかったよ!」
と思われるかもしれませんね。

でも実は、プエラリアにバストアップの効果が
あるのは科学的に証明されているのです。

しかし、多くの人が実感できなかったのは、
理由があります。

それは、プエラリアを摂取するだけでは
ホルモンバランスをうまくコントロール出来ず、
バストアップまで至らないのです。

そこで、重要なのがホルモンバランスです。

ホルモンバランスまで配慮されていなければ、
バストアップを実現できないのですね。

つまり、
『プエラリアはホルモンバランス成分と一緒に飲まなければ意味がない』
ということなのです。

それにも関わらず、多くのプエラリアの
サプリメントは、プエラリアしか入ってないのです。

このプエラリアとホルモンバランス成分を絶妙な
バランスで配合し、
多くの女性のバストサイズの
悩みを解決しているのが
「LUNA」
というサプリメントなのですが、
実際に飲んだ人の多くがバストアップに成功しています。

 

LUNAを試した人の口コミを見てみましょう。

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Aカップ→Eカップ 高知県 N・Hさん(32)

特に何もしてないのに、どんどんハリのある
マシュマロみたいなやわらかいおっぱいになれました。

いつもパットをつけて胸を隠していた自分が
こんなになるなんて‥

効果は三週間目くらいから実感しはじめました。
なんだかバストが張ってくるような感じが
しました。生理前はいつもちょっと大きくなって
いたのでその影響かな?

と思ったのですが、生理が終わっても元に戻らず、
それどころかどんどん大きくなりました。

まさかEカップになれるとは‥

また、ホルモンバランスの影響なのか、ハリと
潤いのある肌になれた気がします。

30代になり、だらしなくなってきていた身体も、
20代の頃よりも若々しいんじゃないかなと
思うほどです。これからも飲み続けようと思います。

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Aカップ→Dカップ 鳥取県 K・Iさん(27)

20代後半になり、バストアップが出来るとは思っていませんでした。
ずっとコンプレックスで、新しい人と付き合うときはいつもビクビクしてました。

貧乳が理由でふられたこともありました。
そんな私に谷間が出来るなんて・・LUNA
すごすぎます!

あと、プエラリアって太っちゃうイメージが
ありました。だけど、LUNAはウエストを
引き締めてくれる成分が入っていたので、
太ることもなくバストアップ出来ました!

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Aカップ→Cカップ 大阪府 A・Sさん(21)

高校の時に彼氏に「お前胸小さいなー」と言われ
てから、ずっと気になって、コンプレックスだったバストでした。

それが、たった3ヶ月でCカップになるなんてすごすぎます。
実際やったことは、何かの本で読んでいたので、
夜寝る時間と朝起きる時間を気をつけたくらい。

あとは夜寝る前にLUNAを飲むことしかしてないのです。
こんなに簡単なことで大きくなれるなんて悩んでいた自分がバカみたいです!

出会えて良かったです。
もう手放せません!!

などなど、、、
驚きの声が多数寄せられています。

10人中9人以上がサイズアップに成功している
というこのLUNAですが、

一度試した人の97%がリピート購入しています。

つまり・・

効果がすごくて辞めたくない人が大勢いるということです。

プエラリアを配合したサプリ他にもありますが、
LUNAは他のサプリとは違い、
ホルモンバランスにまで配慮されています。

しかも、100人以上の人をモニターに、ベストな
配合量を徹底検証している非常に効果的なサプリメントなのですね。

そんなLUNAを1,980円で試せるのは今だけ

LUNAは、徹底した管理基準で生産
しており、生産コストも高くついてしまうそうです。

しかし、
「今までバストで悩んできた人に、
ひとりでも多く効果を実感して欲しい」

という開発者の思いから、
特別にお試しキャンペーンをやっています。

もちろん、生産コストが高い分、赤字を抱えながらのキャンペーンですから
提供できる数にも限界があります。

今回のキャンペーンの定員もあとわずかと聞いています。

キャンペーンが終了した場合初回1,980円では
なくなりますので、それだけでも6700円以上
を損することになります。

そしてなによりこの機会を逃すことで、
せっかくコンプレックスだったバストの悩みを
解消するのを先延ばしにして、悩み続けることになるのです。

ですので、今のうちに
公式サイトからキャンペーン価格で
受け取ってためしてみるのをおすすめします。

あなたがバストアップしたいと本気で願うのであれば、
LUNAをぜひいますぐ試してください。

最初の1ヶ月でその効果に驚くはずです。

今のままの少し不満がある生活を続けるか、
それとも最高に理想的な体型を手に入れるか。

あなた自身で最良の選択をしてください(^ ^)


 

公式サイト:https://luna.com

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どうでしたか?

1日3回、1回3分の呼吸で、ホルモンのバランスを整えるだけでもっと美しくなることができますし、さらに、内側からもケアしてバストアップや女性らしい体になれるので嬉しいですよね(^ ^)

ちょっとしたことでできちゃうのでぜひ試してみてくださいね♪

      2016/07/26

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